《减肥行为学》斯蒂芬·盖斯
本书是《微习惯》的瘦身应用篇。盖斯在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我...
《从弗洛伊德到百忧解：精神病学的历史》
到底什么是精神疾病？它离我们有多近？正常和精神疾病的界限在哪里？大脑和心灵，哪个才是...
《失控的孩子，脆弱的大脑》萝宾·戈贝尔
养育孩子时，面对孩子的怪异、失控行为，你是否疲惫又困惑？孩子突然的攻击性、莫名的撒谎...
《翻篇是一种能力》优麦
翻篇是人生中一种很重要的能力。如果你对曾经的失败、错误决定感到后悔和羞耻，总是抓着过...
《被孤立的勇气》岸见一郎
当你感觉自己好像一直在满足别人的期待，不能表达自我时；当你害怕不被接纳，渴望被理解却...
《运动1分钟＝45分钟，HIIT训练全书》 川田浩志
书中介绍了 HIIT（高强度间歇训练）是一种短时间高强度运动与短时间休息交替的运动方...
![《正念饮食》[美]珍·克里斯特勒](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/ripro/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/09/1758344295-6f4922f45568161.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《正念饮食》[美]珍·克里斯特勒
如果你总是感到：缺少目标感，对眼前的一切感到茫然？缺少兴奋点，对任何人、事都提不起劲...
《治愈力：从幸福原点出发》子然
作者以其作为资深投资人的非凡洞察力与人生导师的温暖情怀，深刻剖析了人类对于幸福、健康...
《懒人懒思录》杰罗姆·K.杰罗姆
“为懒散、闲暇正名，这是人的权利”，帮你停止精神内耗，找回好状态。“我毫不谦虚地说，...
《扬·贝克尔催眠手记系列》共三册
《扬·贝克尔催眠手记系列（共三册）》是德国明星催眠师、著名心理学家、畅销书作家扬·贝...
《一切都会好的：自我暗示的身心疗愈力》露易丝·海
过敏或皮炎与不安全感有何关联？腰痛与担心没钱为何相关？成瘾与恐惧和自卑存在一定相关性...
《再见爱人：如何结束亲密关系中的情感虐待》
在亲密关系中，情感虐待发生的比例是惊人的。它可能是最不被理解、最被低估的情感暴力形式...
![《冥想：身心放松的力量》[法] 克里斯托夫·安德烈](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/ripro/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/09/1757576520-eccbc87e4b5ce2f.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《冥想：身心放松的力量》[法] 克里斯托夫·安德烈
冥想是一座古老的智慧宝藏，如今已演化为一种被越来越多的普通人欢迎的心理调节方式。本书...
![《创伤后应激障碍》[美]芭芭拉·O.罗特鲍姆](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/ripro/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/09/1757496472-c4ca4238a0b9238.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《创伤后应激障碍》[美]芭芭拉·O.罗特鲍姆
本书是湖北省公益学术著作出版专项资金资助项目，由国际知名创伤专家撰写。研究表明，大约...
《长寿：逆转和延缓衰老的科学饮食》迈克尔·格雷格
长期以来，医生一直将衰老视为一种疾病，但变老并不一定意味着一定会病情加重。我们的身体...
《黑色的眼睛不看光明： 发现真我的”幽暗情绪哲学”》
“追求情绪稳定，让我们自相矛盾：原则上我们认为应该正视他人通过负面情绪表达的诉求，但...
《与疾病赛跑》戴维·费根鲍姆
为了拯救一个人的生命，你会坚持多久？在学习拯救生命的过程中，医生们往往会面临着“到最...
《口罩》张蒙
口罩，这件如今深刻嵌入我们生活习惯与生命记忆的医疗用品，其背后有着怎样的故事？现代口...
《隐秘的羞耻感：影响终身的家庭暴力》
她发现，只有不做真实的自己时，才能感受到被爱。孩子们会尽己之力维持家庭和睦，哪怕因此...
《明年更年轻》克里斯·克劳利
本书畅销欧美十余载，当前版本结合了最新科学研究，增加了延续大脑年轻状态的全新内容。进...
《闪耀》张萌
作者张萌做了很多期连麦作者的直播栏目，与医学、营养学、心理学等很多领域的专家学者进行...
《信任的科学》约翰·M.戈特曼
“速食爱情”时代，我们还能建立长期的亲密关系吗？ 陷入僵局的关系如何重回亲密无间状态...
《百病食疗一本通》李卉
本书精选中医经典药膳方，搭配日常可得的家常食材，将千年食疗智慧融入现代家庭餐桌。从药...
《“人生学校”情感系列·第三辑》共三册
本套装包括《为什么会爱错人》《如何面对婚姻的考验》《关于性，我们想得太少》。 《为什...
《“人生学校”情感系列·第二辑》共三册
本套装包括《如何修复破碎的心》《我们能不能不吵了》《该结束这段感情吗》。 《如何修复...
《“人生学校”情感系列·第一辑》共三册
本套装包括《还会找到真爱吗》《该有下一次约会吗》《真的真的准备好结婚了吗》三册。 《...
《青春期为什么总是对着干》赵帅
当孩子的青春期来临时，很多父母其实并没有做好准备。既没有准备好接受“孩子要长大了”的...
![《饮食的谬误》[英] 伊德里斯·莫卧儿](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/ripro/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/08/1755777984-9bf31c7ff062936.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《饮食的谬误》[英] 伊德里斯·莫卧儿
碳水化合物会让人发胖吗？生酮饮食合理吗？糖会引起炎症吗？我们不断被各种时髦的健康饮食...
《早上一分钟，改变一整天》柳韩彬
“今天该怎么熬过去？” “新的一天开始了，真期待会发生什么。” 一睁眼的念头，藏着两...
《失衡的免疫》蒙蒂·莱曼
炎症会导致抑郁症吗？为什么当我们感冒时，会想要缩回到床上？正确刷牙可以降低患痴呆症的...
《觉察之道》蓝狮子
如何从内卷中超脱，不被情绪掌控？觉察，是知道此刻的正在发生，可以看见情绪背后的反应模...
《为什么会爱错人》人生学校
全书共三章，分别介绍了爱错人的几种常见原因、在什么前提下可以步入婚姻，以及浪漫主义的...
《模糊的丧失 : 如何带着未解决的伤痛生活》
在生活中，我们常常会感到一种模糊的丧失。比如，当亲人患有阿尔兹海默病、认知障碍或精神...
《我们为什么渴望安稳 , 却又想要逃离？》
关于我们内心的摇摆与冲突，以及我们不安定的灵魂与越界的勇气。回不去的家乡，打不破的圈...
《别让微压力消耗你》罗布·克罗斯
在人与人高度连接的快节奏社会中，微压力已成为侵蚀幸福感的隐形杀手。它并非来自重大挫折...
![《emo咨询室》[日] 桦泽紫苑](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/ripro/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/08/1755349867-c4ca4238a0b9238.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《emo咨询室》[日] 桦泽紫苑
停滞不前才是烦恼的本质；消除烦恼根本不需要解决烦恼的源头；虽然人难以改变，人际关系却...
《如何成为不完美主义者》斯蒂芬·盖斯
本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了...
《人生总会有答案》金惟纯
人生常常陷入困顿，充满迷茫，苦于寻找答案。然而许多事，不是想明白了才做，而是做了才明...
《五次重置：如何应对压力与职业倦怠》阿迪提·内鲁卡
压力往往被视为一种消极因素，哈佛大学压力研究专家阿迪提·内鲁卡博士却认为这是一种普遍...
《米歇尔家庭教育百科》米歇尔·博芭
教育学博士、美国著名家庭教育资深专家米歇尔·博芭精心挑选多年来被频繁询问的100个问...
《掌控边界：如何真实地表达自己的需求和底线 》
建立和维持健康的个人边界，你才能活得轻松自在，拥有令人满意的关系。个人边界包括内在边...
![《亲密关系：亲子关系的重建》[加] 克里斯多福·孟](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/ripro/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/08/1754649610-c51ce410c124a10.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《亲密关系：亲子关系的重建》[加] 克里斯多福·孟
人们过于关注如何养育子女，对如何为人父母则不够关注。父母并不经常审视自己的行为，而当...
![《我们为什么缺乏安全感》[西]玛丽亚·埃斯克拉佩兹](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/ripro/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/08/1754479744-70efdf2ec9b0860.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《我们为什么缺乏安全感》[西]玛丽亚·埃斯克拉佩兹
本书能引导你追溯和理解你的过去，理解你的大脑如何基于你的经历构建了你的现实，明白生活...
《焦虑的狂欢：当下社会的集体不安与救赎》
学业、工作、未来、健康、人际关系、不确定性以及激烈的竞争……当今社会，似乎人人都会因...
《很老很老的老偏方，小孩小病不用慌》
本书整理中医典籍与民间验证有效的传统疗法，结合作者多年医疗实践总结，针对孩子常见身体...
《很老很老的老偏方，小病不用慌》马小丽
本书整理中医典籍与民间验证有效的传统疗法，结合作者多年医疗实践总结，针对现代生活中困...
《夺回大脑：如何靠自己走出强迫》黄爱国
你的脑子里经常会出现转瞬即逝、不合时宜、奇奇怪怪的念头吗？明明知道那是荒谬的想法，但...
《从内到外讲养生：常见病的中医调养》 张雪亮
本书是一本中医入门书，作者从中医视角出发，引经据典，结合多年的救治经验，以及向伤寒大...
《徐文兵讲黄帝内经系列》套装共11册
《徐文兵讲黄帝内经系列》是一套由徐文兵、梁冬合著，旨在解读中医经典《黄帝内经》的系列...
《低成本生活：如何让你的人生省钱又省力》何圣君
看到心仪的商品，总是忍不住“野性”消费？明明想攒钱，还是抠抠搜搜花了很多钱？各种计划...
《营养师帮你”挑“食》吴希素
随着社会的发展、物质的丰富、食品工业与餐饮业的链条式增长，如何平衡好美味的诱惑和健康...
《情绪鸡尾酒：从多巴胺到内啡肽，调配幸福秘方》
掌控情绪是我们一生中能习得的强大能力。但并不是所有人都了解如何顺利摆脱阴郁、低沉、无...
《成为孩子心理养育高手》萨林娜
您是否在孩子养育中遇到难题？是否尝试过很多方法却仍然迷茫和沮丧？很多家长都感叹孩子“...
《饮食觉醒》安德鲁·詹金森
英国知名减肥外科医生和新陈代谢专家安德鲁·詹金森博士，结合尖端代谢科学与脑科学，通过...
《药物的毒营养来解》苏西·科恩
药物在治疗疾病的过程中，也会盗取身体必需的营养素，导致身体产生不适症状，甚至可能威胁...
![《重启吧！我的健康人生》 [英]兰根·查特吉](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/ripro/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/07/1752755958-1f0e3dad9990834.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《重启吧！我的健康人生》 [英]兰根·查特吉
本书普及前沿医学领域“生活方式医学”观念，提出“健康的生活方式是一剂良药”的观点。从...
![《照亮破碎之心》[美] 卡尔·戴瑟罗思](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/ripro/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/07/1752755722-70efdf2ec9b0860.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《照亮破碎之心》[美] 卡尔·戴瑟罗思
卡尔·戴瑟罗思是美国斯坦福大学的教授、神经科学界的明星，他在光遗传学方面取得了卓越的...
《外遇之后：弥合创伤，重建信任》贾妮斯·斯普林
“外遇”是两性关系中一个永恒的话题。然而，充斥网络的大多是抱团站队、迎合受众的情感宣...
![《你好呀，更年期》[日] 高尾美穗](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/ripro/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/07/1752754721-1679091c5a880fa.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《你好呀，更年期》[日] 高尾美穗
女性到了更年期就意味着青春不再？更年期的种种“异常”究竟是为什么？更年期的身心不适就...
![《躲在蚊子后面的大象》[德] 恩斯特弗里德·哈尼希](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/ripro/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/07/1752652389-c81e728d9d4c2f6.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《躲在蚊子后面的大象》[德] 恩斯特弗里德·哈尼希
“没有人会无缘无故陷入情绪困扰，在这本书中，我将结合多年来的心理咨询经验，教你如何走...