《终身活力》布雷特·芬利

【内容简介】
微生物是人类忠诚的“生命盟友”。基于这一深刻认知，微生物学家布雷特·芬利与老年学研究者杰西卡·芬利共同创作了这部颠覆传统健康观念的科普作品。本书重塑了我们对健康的认知：决定健康衰老与终身活力的钥匙，其实蕴藏于我们体内外万亿微生物构成的生态之中。微生物组如同一个新发现的器官，深度调控着我们的大脑、心脏、消化道、皮肤、免疫，甚至肌骨系统等全身机能，并与阿尔茨海默病、糖尿病、心血管疾病、肠道炎症、肥胖症等常见疾病的根源紧密相连。书中还探讨了微生物组在癌症的发生与治疗中所扮演的重要角色，并特别关注了睡眠、心理、太空微生物等崭新领域。作者不仅带我们从微小的共生开始重新理解健康，更提供了一套可落地的终身健康方案——从抗认知衰退的MIND饮食法（专为保护大脑而设计的全新饮食方案）、科学的益生菌选择，到癌症的预防策略、抗生素的使用、日常习惯的调整等，指导读者通过主动优化自身的微生态系统，真正掌控自己的健康轨迹，优雅地变老。

【作者简介】
布雷特·芬利（B. Brett Finlay），不列颠哥伦比亚大学微生物学与生物化学教授，细菌感染机制研究领域的国际权威，从事微生物研究逾四十载，发表科学论文逾六百篇，获授加拿大平民最高荣誉——加拿大勋章，是畅销书《让他们吃土：微生物如何促进儿童健康》的作者之一。杰西卡·芬利（Jessica M. Finlay），科罗拉多大学博尔德分校地理系与行为科学研究所助理教授，作为从事健康地理与环境老年学的学者，致力于研究建筑环境、社会环境和自然环境如何影响人们全生命周期的健康与福祉。中文版译者张见一，自然有益集团创始人、全息AI创始人，剑桥大学特聘研究员，知名科技博主“剑桥萌叔”。