《和好心情做室友》索妮娅·温格尔

【书籍介绍】
我们的内心如同一座公寓，居住着五个房客：唠叨阿姨是你内心的批评声音，记录并还原了你曾遇到的挑剔；自虐卷王是你内心催促、鞭策自己的声音，容易让你透支心力；躺平懒蛋是快感的追逐者和情绪的垃圾桶；内心小孩是童年经历的无力感的再现；理性成人是内心公寓的管理者，是你最为社会化的理想人格。当室友的不同声音之间产生冲突，理性成人又不够强大时，情绪困扰和心理问题就会出现。本书将帮助你认识这些室友，学会借助心理学的独特方法强化理性成人的力量，平衡内心噪音的影响，获得更好的心理状态。

【作者介绍】
索妮娅·温格尔（Sonja Wengler），德国心理学家、心理治疗师，专注于情绪管理与心理健康领域。她擅长将复杂的心理学理论转化为通俗易懂的实用方法，帮助读者认识自我、管理情绪，提升心理韧性。本书由后浪出版公司引进出版。