《重塑神经，重塑自我》妮可·维尼奥拉

【书籍介绍】
抑郁、焦虑、睡前回忆杀？拖延、刷手机、三分钟热度？内耗、高敏感？神经科学告诉我们，不要陷入自我反思，要去大脑里找问题。我们的想法和行为都依托大脑中的神经传导，如果神经连接错了，就会产生错误的想法和行为。借助神经可塑性原理，我们将学会如何断开旧有神经通路、创造新的神经连接、从而养成新的习惯、转变新的思维方式、改变不良行为、成为最好的自己。

【作者介绍】
妮可·维尼奥拉（Nicole Vignola），英国神经科学家、作家和企业顾问。获布里斯托尔大学神经科学学士学位和组织心理学硕士学位，研究领域聚焦突触可塑性与思维转变。2024年出版《Rewire》一书，被译为20余种语言。曾被《女性健康》杂志评为“Instagram最受欢迎的脑科学专家”，致力于将神经科学大众化。