《养气血才能养命》羊爸爸

这是一本适合全家人，尤其是女性使用的中医养生保健类图书。气血足，能量大，身体各方面机能才能稳定运行。本书从四大模块入手，系统分享了实用有效的气血调养方法，包括食疗、穴位按压、锻炼保健、习惯调整等多种操作，涵盖一年四季、三餐睡眠、运动出行，力求让读者通过有效、好操作的调养思路，在日常生活中逐步改善身体状态。

对于失眠、脱发、畏寒等因气血问题导致的常见病症，本书提供了多种缓解方法；特设女性专题章节，为女性读者解决其较为关心的问题，如肥胖、长痘、痛经、产后疲惫。简明文字搭配精美全彩图解，读者好理解、能学会、能操作，值得全家人参考学习。

作者简介：羊爸爸  全网超300万粉丝信赖喜爱的中医诊疗、科普团队，10年践行中医正养，坚持线下诊疗和互联网科普同步进行，每年成功帮助上万人进行身体调理。羊爸爸擅长用通俗易懂的讲解、简明幽默的语言，以及清晰可爱的图解漫画普及中医知识，传播适合中国家庭、实用好学的多种保健方法。