《饮食滋味》徐文兵

【内容简介】
我们这一代中国人的饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道，关于吃的一切都有了变化。本书讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道——作者从《黄帝内经》等经典中总结出最适合中国人体质的饮食营养智慧，从“以人为本”的角度出发，解答我们的身体真正缺什么、应该吃什么以及怎样吃的重大生命问题。全书涉及为什么“应地而食”、一生的营养之路（五谷五畜五果五菜）、如何通过饮食调神、饮水与饮酒之道、如何“消”“化”食物，以及调肝、调心、调脾、调肺、调肾的智慧等内容。读完这本书，你的饮食观和人生观或许会有巨大的改变。

【作者简介】
徐文兵，中医专家、知名中医文化传播者，长期从事中医教育与临床工作，致力于以通俗方式讲解《黄帝内经》等中医经典，著有《字里藏医》《饮食滋味》《知己》等。