《呼吸，为了疗愈》杨定一

呼吸，本身是多层面的组合──包括怎么运用身体的结构去进行呼吸、呼吸怎么参与身体每一个角落的生化反应和代谢，以及呼吸和自律神经系统的互动，让我们可以从生物物理、生物化学、神经电生理学、灵性或说意识的层面来带动身心。

杨定一从个人的经验和理解，意识到呼吸可以主导交感神经和副交感神经的作用，而且是统合身心的关键。本书所谈的呼吸，可分成两大类：一个是随时用、很安全、很健康的呼吸；一个是带来刺激、打破惯性，用来紧急调整的呼吸。透过呼吸的转变，我们有机会带来一种“零惯性”的空间，让人走出疾病和创伤的影响，落回本来自然而然的放松。

作者简介：杨定一博士 全部生命系列作者，长庚生物科技董事长、曾任美国国家卫生研究院（NIH）癌症研究所咨询委员、洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学主任。文字作品：《真原医》、《静坐》、《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》、《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》、《结构调整》、《奇迹》、《十字路口》、《插对头》、《时间的陷阱》、《短路》、《好睡》、《头脑的东西》、《无事生非》、《清醒地睡》、《我：弄错身份的个案》、《丰盛》、《*简单、居家随时做的结构调整运动》、《唯识：新的意识科学》、《必要的创伤》、《转捩点》、《疗愈的饮食与断食》。

音声作品：《等着你》、《重生：蜕变于呼吸间》、《你·在吗？》、《光之瑜伽》、《真实瑜伽》、《呼吸瑜伽》、《四大的瑜伽》、《最终的真相》、《瀑布跟水滴的静坐》、《岩浆的静坐》、《森林的静坐》

App线上课程：《唯识的每日静心》、《没有路的路》、《螺旋舞》、《结构调整》、《蜕变·重生》与《这里·现在》一日共修营实录、《真原医运动新观念》、《感恩身体的功课》、《不费力的自我结构调整》、《真原医静坐》、《从心开始》