《你要亲手推翻那高墙》琦殿

【内容简介】
琦殿以半生情感跋涉与自我疗愈为底色，写下这本直面女性内心困局的成长随笔。书中的“高墙”是我们亲手为自己筑起的禁锢：因身材羞耻刻意遮掩身体的自卑、惧怕亲密关系而不断逃开的心防、困在原生家庭创伤里反复轮回的情感闭环、渴求他人爱慕以证明自我价值的虚妄围墙。全书分为“看见自己、接纳自己、改变自己”三大部分，给出与自我和解的可行路径：身体觉察练习、拆解内在批判的情绪梳理方法、借运动重建身体感知、课题分离划清人际边界……作者不贩卖空泛的鸡汤，不美化伤痛，也不放大绝望，允许自己脆弱，在痛苦与自省的拉扯中完成内心重建。

【作者简介】
琦殿，知名情感博主。本科毕业于山东大学汉语言文学专业，后获伦敦国王学院创意文化产业硕士学位。其文字清醒敏锐，直击当代女性心灵，代表作《请说我美》。