《内核稳了，工作就顺了》斯特拉·格里宗特

【书籍介绍】
本书针对上班充满恐惧、毫无热情、无数次想辞职却害怕下一个工作还是一样的职场困境，结合积极心理学、神经科学研究成果与真实职场案例，提出工作顺遂的核心是修炼8项内在技能，帮助读者从内心筑牢稳定根基，从根本上改变职场困境。书中没有空洞说教，只有可落地的实操方法：用7天无抱怨假期摆脱消极思维，用愿景生成器找到职业方向，借边界构建远离职场倦怠，以PLAY模型化解不确定性焦虑。读者可跳出情绪陷阱，拒绝无效内耗，在变动的职场中守住节奏，把工作从负担变成成就自我的舞台。本书适合职场新人、中层管理者，以及深陷职业瓶颈的从业者。

【作者介绍】
斯特拉·格里宗特（Stella Grizont），美国职业发展专家、幸福导师，专注于职场心理学与职业转型。