《如何拒绝不喜欢的工作》山本大平

【书籍介绍】
在工作中遇到“这个活儿我不喜欢”“我不想做”，想拒绝却担心引起上司不满、影响工资，最终只能默默忍受？长此以往，疲惫感不仅来自身体，更来自内心的自我怀疑与拉扯。本书基于大量职场实践，提供一套清晰的职场减负行动框架：巧妙拒绝——学会区分“必须做”和“可以谈”的工作，掌握既能表达困难又能争取支持的沟通模型，把上司变为解决问题的队友；重建意义感——分析“讨厌的工作”可能具有的成长价值，判断一项任务是否值得投入，从盲目执行转向有选择的努力；掌握可持续工作的能力——如何判断该不该跳槽、该不该创业，提高自己的适应能力，摆脱身不由己的职场困境，找回从容有力的工作节奏。

【作者介绍】
山本大平，日本策略顾问、数据科学家，京都大学能源科学研究所硕士。2004年加入丰田汽车长期从事新车开发，曾在丰田集团数据科学竞赛中获得冠军并荣获副社长奖；后转职TBS电视台，主导《周日剧场》《极限体能王》（SASUKE）《日本唱片大奖》等重点节目的品牌重塑；此后在埃森哲积累管理咨询经验，2018年创立管理顾问公司F6 Design，专注于品牌重塑、AI运用与组织人才培养。