《讨好反应：第4种创伤应激行为模式》

【书籍介绍】
《讨好反应：第4种创伤应激行为模式》由【美】英格丽德·克莱顿著，2026年5月发行，166千字，豆瓣评分8.3。这是一本关于”我们如何在关系中失去声音，又该如何找回声音”的书。作者提出了极具洞察的心理视角：”讨好”是人类在”战斗、逃跑、僵住”之外的第四种应激反应。它不是弱点或美德，而是一种在安全需求下，身心同时”踩油门”与”踩刹车”的矛盾本能——用社交迎合来安抚对方，却以割裂自我真实感受为代价。书中以临床经验和心理逻辑层层剖析讨好行为背后的恐惧与需求，并提供清晰可行的疗愈路径：从觉察到边界，从释放情绪到重塑内在自我。

【作者介绍】
英格丽德·克莱顿（Ingrid Clayton），美国心理学研究者、心理咨询师，专注于创伤后应激行为与讨好反应模式的临床研究。本书是其关于”第四种应激反应”理论的首部系统性著作。