《我就是我，不是谁的另一半》朴又兰

《我就是我，不是誰的另一半》（台版译名，大陆版多作《你只需要是你自己》）是韩国精神分析专家朴又蘭写给女性的心理成长与自我觉醒之作。本书直击女性在社会与家庭中常陷入的“身份迷失”：为伴侣、家庭、他人期待而活，把自己活成 “某人的另一半”，却丢失了 “我是谁” 的答案。

书中核心观点：任何关系里，你首先是你自己，而非附属角色（女儿 / 妻子 / 母亲）。安全感、价值感应源于自身，而非他人的爱与认可。很多关系痛苦源于原生家庭创伤、内在匮乏与幻想投射，需先看见、疗愈自己。

作者简介：朴又蘭，韩国知名精神分析师、咨询心理学博士，拥有超1 万例女性心理咨询经验。