相聚 《与情绪棕熊温柔相处》[日] 内田舞
等一下，很久没感到开心了吗？这种不太坏也不够好的状态，也会造成慢性消耗。麻省总医院人气医生内田舞博士，将临床经验化作温暖贴士。作为每天面对300+患者的医生、养育三个孩子的职场母亲，她比谁都懂现代人的逞强与脆弱。
本书不是教你“战胜负面情绪”，而是陪伴你监测日常情绪，带你在心理问题发生之前就进行积极干预。
![《不生病的生活方式》[日] 石原结实](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/ripro/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2026/01/1769512539-a87ff679a2f3e71.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
等一下，很久没感到开心了吗？这种不太坏也不够好的状态，也会造成慢性消耗。麻省总医院人气医生内田舞博士，将临床经验化作温暖贴士。作为每天面对300+患者的医生、养育三个孩子的职场母亲，她比谁都懂现代人的逞强与脆弱。
本书不是教你“战胜负面情绪”，而是陪伴你监测日常情绪，带你在心理问题发生之前就进行积极干预。