《10秒矫正姿势练习操》西村猛

本书是专为儿童设计的趣味体态矫正指南，核心是 “睡前 10 秒姿势练习”，通过 21 组无器械、易操作的趣味动作，解决驼背、挺腰、肌耐力不足等常见儿童体态问题，兼顾专注力提升、核心强化与睡眠改善，适配家长与孩子共同练习。

作者简介：西村猛 日本儿童运动发展与发育障碍领域资深物理治疗师，“儿童与姿势研究所” 代表，拥有二十余年儿科物理治疗经验。曾任职公务员物理治疗师，2017 年创业后经营发育障碍儿童支援机构，在各地托育机构举办儿童姿势与运动发展研讨会，还和妻子（语言治疗师）运营育儿科普 YouTube 频道，常以专家身份接受媒体采访。