《LIT：点燃生命的工具》杰夫·卡普

【内容简介】
在注意力不断被分散、截止日期永远紧迫、刷社交媒体与全天候新闻引发焦虑的现代世界中，我们如何获得更高的大脑绩效和创造力？哈佛大学与麻省理工学院的创新科学家杰夫·卡普在本书中提出“生命点燃工具”（Life Ignition Tools，LIT）——它是一种生命的放大器，能带来更高的觉知状态，激发好奇心、建立联结并注入活力，让我们脱离“自动驾驶”的麻木模式，保持警觉、专注当下并全身心投入。全书从降低启动门槛、打断惯常模式、以好奇代替顾虑、主动发现机会，到唤醒注意力、爱上行动与练习、拥抱自然与安住凝望，给出一系列简单而有意识的改变路径，帮助读者把意图变成行动。

【作者简介】
杰夫·卡普（Jeff Karp），生物医学工程科学家，哈佛医学院与麻省理工学院教授、布莱根妇女医院特聘讲席教授，美国国家发明家学院院士。他以自然为灵感的“仿生创新”促成十余家科技公司诞生，拥有上百项专利。因童年深受注意力障碍与学习困难之苦，他将多年摸索的方法凝结为LIT工具，本书为其首部面向大众的作品。