《你为什么会对自己不满意：告别内在父母审判的6种可能》丛非从

【内容简介】
你是不是总是对自己不满意，觉得生活充满了问题，工作不够喜欢，伴侣不够理想，孩子不够配合，自己能力不够……痛苦的是，还不能允许自己摆烂接受这样，还想花很多力气去改变些什么。更痛苦的是，花了很大力气发现改不了，即使改了也改不完，于是内耗不断。本书是一本通俗易懂的心理学著作，国家二级心理咨询师丛非从用十余年线下心理咨询和教学心得，梳理了27篇文章，从7个思考角度系统阐述了对自我价值感的专业见解，拆解出6种理解没做好的原因和改变的方法：以风趣通透的语言、直击本质的引导，帮你看清自己错误的思维模式，打破”人必须生而完美”的执念，全方位挖掘自己的潜能和优势，击碎生活中无处不在的自卑、自责、压力、挫败、恐惧、焦虑、孤独、抑郁、空虚等负面情绪，最终学会接纳自我，建立稳定的内核。

【作者简介】
丛非从，应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，国家首批认证萨提亚咨询师。主要接受萨提亚模式、精神分析、认知行为培训，与国内外众多一线老师学习萨提亚、释梦、催眠、存在-人本等一系列心理学理论及技术。长期在北京、上海、深圳等城市开设”自我成长工作坊””OH卡探索潜意识工作坊”等课程，出版有《原来，懂比爱更重要》《自我成长的力量》《养育你内心的小孩》《我真的很棒：建立稳定而有秩序的内心》《理解愤怒》等多部作品。