《生活的解药》陈剑华

【书籍介绍】
资深精神科医生写给当代人的精神处方。当努力失去了意义，当生活被无意义感反复吞噬，我们该如何重新站稳？本书以心理学中的意义建构理论为核心，用温柔的文字和鲜活的案例，带读者看清让生活失衡的隐秘“毒素”——焦虑、比较、失控、孤独、关系失调等。书中呈现17位来访者的真实处境：在工作中反复内耗却不敢停下、在家庭责任与个人愿望间失去方向、在关系中不断退让被情绪消耗……围绕“身份—行为—环境”三个维度，提供一套可被理解、也可被实践的路径，帮助读者在困顿时重新回到生活本身。

【作者介绍】
陈剑华，上海市精神卫生中心精神科主任医师，上海交通大学医学院研究员，心理治疗师、国家二级心理咨询师、注册督导师，加利福尼亚大学旧金山分校访问学者，伦敦国王学院心理医学博士后。书中案例均源自其多年接诊的来访者。