《正念的奇迹》一行禅师

【书籍介绍】
本书是行禅师禅修经典、安顿心灵的智慧之书，由一行禅师写给一位友人的长信整理而来，是其最具影响力的作品，也是具有实操性的修学指南。核心概念是“正念”：对当下的实相保有觉知，即清醒地知道自己在想什么、说什么、做什么，而不是对自己的言行举止毫不觉察。书中由此衍生出活在当下、专注工作等理念，并给出洗碗、喝茶、行走等日常生活中的正念练习方法，对消除快节奏时代普遍存在的焦虑心理、管理负面情绪富有积极作用。

【作者介绍】
一行禅师（Thích Nhất Hạnh），越南裔禅僧、诗人、和平活动家，正念运动的重要推动者，曾在法国创立梅村禅修中心，毕生致力于将正念修行带给现代人，著有《正念的奇迹》《与生命相约》等百余部作品，2022年圆寂。