《痛苦上瘾》埃利奥特

【书籍介绍】
《痛苦上瘾：那些让人反复受伤的隐秘渴望》由[美]卡洛琳·埃利奥特著，2026年5月出版，豆瓣评分6.9。本书探索人格阴暗面——阴影——如何驱使我们不断重蹈覆辙。

我们总是倾向于追求被社会认可的”好”的标准，如成功、健康、幸福。但许多人却不自觉地经历相似的困境：总重复糟糕的亲密关系，始终无法突破收入瓶颈，长期受困于特定的健康问题。事实上，这些看似偶然的”厄运”源于我们人格的阴暗面——阴影。正如荣格所言：”除非将无意识意识化，否则它将主宰你的人生，而你却称之为命运。”

作者埃利奥特博士提出了一种激进且高效的自我疗愈法——”与阴影共舞”。她邀请我们以前所未有的诚实面对自身的阴暗面：当我们不再抗拒痛苦，而是有意识地品味那份隐藏在困境之中的隐秘快感，就能摆脱无意识的阴影模式的支配和限制，将黑暗化为光明。

全书分为”看见阴影”和”照亮阴影”两部分，包含炼金术、七大公理、基础练习、13项练习等实操内容。

【作者介绍】
卡洛琳·埃利奥特（Carolyn Elliott），美国心理学博士，专注于阴影工作与自我疗愈领域，提出”与阴影共舞”疗法，致力于帮助人们认识并整合人格中的阴暗面，实现真正的自我成长与疗愈。