《停不下来的念头》乔恩·阿卡夫

【书籍介绍】
大多数人受到过“想太多”的困扰。本书提出颠覆性观点——“想太多”不是需要被治疗的病，而是被错误运用的大脑天赋。解决内耗的方法不是“停止想太多”，而是学会驾驭这股力量，将内耗转化为生产力。作者将抽象的“思维”问题转化为可操作的“声音”技术，通过思维切换工具让“胡思乱想”变为“思维能量”。经万人社会实验验证，使用本书方法后，过度思考减少250%，目标达成率提高400%。

【作者介绍】
乔恩·阿卡夫（Jon Acuff），美国知名演讲家、畅销书作家，入选“全球百大领导力演讲人”。他与迈克·皮斯利博士合作调查超过10000人，以科学数据支撑其方法论。著有《纽约时报》畅销书多部，作品以幽默犹利、实操性强著称。