《幸福的方法》泰勒·本-沙哈尔

【书籍介绍】
《幸福的方法》由人民邮电出版社2026年5月出版，全书272页。这是一个不确定的时代，昨天还在的岗位，今天可能消失；昨天掌握的技能，明天或许过时。正因如此，我们对幸福和成功的普遍看法显得过时——是成功令人幸福，还是幸福使人走向成功？

泰勒·本-沙哈尔和安格斯·里奇伟用10年时间追踪研究，发现：在这个不确定的时代，真正重要的从不是加班时长，而是5个可训练的行为习惯。本书提出包括优势、健康、专注、关系和目标在内的SHARP模型，介绍培养SHARP因子的实用策略和技巧，帮助读者走出6个思维误区，看见自己、接纳自己、成为自己。

【作者介绍】
泰勒·本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar），“幸福学之父”，哈佛大学备受欢迎讲师，《哈佛幸福课》创始人，幸福研究学院创办者，蝉联美国《纽约时报》畅销书榜首的知名作家。著有《幸福的方法》《幸福的要素》《幸福的方法2》等畅销书。

安格斯·里奇伟（Angus Ridgway），世界知名企业家、演说家、作家，全球知名咨询公司麦肯锡前高级合伙人。领导力培训机构“潜能人生”首席执行官与联合创始人，研究领域涉及个人和职业发展、高绩效领导力和行为改变。