《自我升级第一原理》麦可·杰维斯

本书戳破普通人成长停滞的核心根源：多数人止步不前，并非能力不足，而是长期困在“惧怕旁人评价、害怕出错丢脸”的心理枷锁里，被外界眼光束缚发挥，白白埋没自身潜力。

本书跳出常规励志书空谈自律的套路，直指「在乎他人眼光」这个隐形成长陷阱，从心理根源解决拖延、畏难、自我设限；依托顶级运动员心智训练实战经验，理论 + 真实案例结合，方法经过大量精英人群验证，实用性强。

作者简介：麦可·杰维斯 博士，世界顶尖的高绩效心理学家。他服务的对象包含世界纪录保持人、奥运选手、国际知名的艺术家和音乐家、每个主要运动领域的MVP，以及《财星》（Fortune）百大首席执行官。他创办了高绩效（high-performance）心理咨询服务机构“寻找大师”（Finding Mastery），主持播客节目“寻找大师”（Finding Mastery），以及在南加州大学共同创办“表现科学中心”（Performance Science Institute）。

凯文·雷克，“寻找大师”创意长。曾与多位世界顶尖人士合作，他制作的剧情纪录片《格里森》（Gleason）进入了奥斯卡奖的决选名单；他与小劳勃．道尼（RobertDowney Jr.）和苏珊．道尼（Susan Downey）合作，推出了一部纪录短片《把球传出去》（Playing It Forward），并曾在知名制作公司带领创意团队。