《永远置顶自己的感受》远近
我们习惯在生活里回应所有人，却很少回应自己。久而久之，我们渐渐失去了对内在声音的敏锐...
![《耶鲁的心理学第一课》[美] 安宇敬](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2026/01/1768231114-70efdf2ec9b0860.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《耶鲁的心理学第一课》[美] 安宇敬
本书从大学生和年轻人的困惑出发，告诉读者应该如何用心理学的知识分辨和解决现实生活中的...
《不要担心2小时和8公里以外的事情》李松涛
不要担心2小时和8公里以外的事情。你预设和纠结过的所有烦恼，其实有90% 最终都没有...
《 14/10 轻断食法：比168更易坚持的温和断食法 》
明明少吃，却还是瘦不下来？上班时间朝9晚6，下班后吃完饭很难不超过7点？为了减肥不得...
![《认知进阶》[日] 西刚志](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2026/01/1768142241-c9f0f895fb98ab9.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《认知进阶》[日] 西刚志
本书将带你穿透迷雾，直击问题的核心。它不是给你灌输新知，而是帮你卸下那些扭曲现实的“...
![《压力密码》[英]理查德·麦肯齐](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2026/01/1768045829-c51ce410c124a10.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《压力密码》[英]理查德·麦肯齐
现代生活中，压力无处不在，它们潜伏在我们周边，随时准备扰乱你的工作和生活节奏。压力的...
《自我沟通》尚致胜
《自我沟通》(精)详细地写出了排解情绪的方法，如不要随便给自己下定义，要学会转换和隐...
![《这是你的生命之船》[美] 斯科特·巴里·考夫曼](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2026/01/1767799663-aab3238922bcc25.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《这是你的生命之船》[美] 斯科特·巴里·考夫曼
思想家考夫曼通过本书提出颠覆性理念：“马斯洛需求理论”并非金字塔式的线性攀登，成长不...
《没关系，别在意：摆脱意见恐惧，重塑真实自我》
你是否曾经为了合群而刻意迎合他人？你是否曾在面对他人的言语冒犯时选择沉默？你是否因为...
![《“悍妇”生育记》[日] 伊藤比吕美](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2026/01/1767696827-c4ca4238a0b9238.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《“悍妇”生育记》[日] 伊藤比吕美
伊藤比吕美这位“悍妇”作家，以坦率、直白到近乎生猛的笔触，毫无保留地记录下生育过程中...
《赢得孩子的心：与孩子建立亲密合作的关系》
如果你常常控制不住对孩子吼叫，事后又陷入深深的自责中无法自拔。如果你觉得孩子越不让做...
![《亲密谎言》[美]苏珊·福沃德](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2026/01/1767609834-6512bd43d9caa6e.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《亲密谎言》[美]苏珊·福沃德
本书以作者担任心理咨询师数十年来的经验为基础，聚焦于婚恋关系内习惯性欺骗的现象，对其...
![《尼尔教育系列》[全二册] A.S.尼尔](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2026/01/1767609524-c9f0f895fb98ab9.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《尼尔教育系列》[全二册] A.S.尼尔
本套装包括《夏山学校》《自由，不是放纵》。《夏山学校》尼尔以大量鲜活的教育个案，为教...
《救命有术》医路向前巍子
本书精选100个急诊科真实案例，覆盖40余种高发、急症与重大疾病——从蜂蛰伤、异物卡...
《真朋友，假朋友：给青春期女孩的友谊指南》
友谊是一个永恒的话题，有时候是很难驾驭的，即使对成年人来说也是如此。青春期女孩比较敏...
《我们内心的崩裂》张蔚
“焦虑”的环境与文化对我们的人格形成起到怎样的影响？“ 一方面希望统治一切人，另一方...
![《高敏感孩子的内心世界》[法] 克莉司德·布提可南](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2026/01/1767499207-e4da3b7fbbce234.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《高敏感孩子的内心世界》[法] 克莉司德·布提可南
如果你的孩子：常觉得声音太响、光线太强、毛衣太扎；善于捕捉身边人的情绪变化，且容易被...
![《当女儿决定不乖》[美] 凯瑟琳·法布里齐奥](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2026/01/1767499025-eccbc87e4b5ce2f.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《当女儿决定不乖》[美] 凯瑟琳·法布里齐奥
本书聚焦当代女性在母女关系中普遍面临的“好女儿”角色困境，以资深心理治疗师30年临床...
![《现在一切都说得通了》[美] 梅雷迪斯·卡德](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2026/01/1767438851-70efdf2ec9b0860.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《现在一切都说得通了》[美] 梅雷迪斯·卡德
本书融合了作者作为ADHD亲历者的真实感悟与专业ADHD教练的实践经验，旨在帮助读者...
![《哀伤时也要自由自在》[英]蕾切尔·威尔逊](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2026/01/1767434686-c4ca4238a0b9238.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《哀伤时也要自由自在》[英]蕾切尔·威尔逊
本书讲述了青少年该如何在丧亲创痛与失落后自我治愈并重塑生活，既是一本个人传记，也是一...
![《我们时代的神经与精神疾病》 [美] 埃里克·坎德尔](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/12/1767089292-70efdf2ec9b0860.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《我们时代的神经与精神疾病》 [美] 埃里克·坎德尔
世界知名神经科学家、精神科医生、诺贝尔奖得主埃里克·坎德尔，以短小精干的篇幅，综合当...
《父母不扫兴，孩子更自信》写书哥
别让“为你好”变成“真扫兴”，本书聚焦14大高频亲子场景，提供300余句精准沟通对话...
![《掌控多巴胺》[澳] 安娜斯塔西娅·赫罗尼斯](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/12/1766998505-1f0e3dad9990834.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《掌控多巴胺》[澳] 安娜斯塔西娅·赫罗尼斯
疯狂购物，吃大量甜食，不停地刷手机、玩游戏，沉迷社交媒体…… 多巴胺给我们快乐，也偷...
![《我在医学院教过的谎言》[美] 罗伯特·勒夫金](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/12/1766998058-aab3238922bcc25.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《我在医学院教过的谎言》[美] 罗伯特·勒夫金
“我”什么都做对了，却差点死掉了。 “我”由营养师母亲抚养长大，在常春藤名校读完医学...
《纷乱的心灵： 注意力缺陷障碍的缘起和疗愈》
加博尔·马泰医生以罕见的深度和共情剖析了注意力缺陷障碍（ADD/ADHD）的本质。他...
《怦然心动的人生整理魔法·全新修订》 近藤麻理惠
整理不是打扫，也不等于收纳，而是通过物品与自己对话的过程。5个步骤，9大误区，10个...
《多层迷走神经指南：理论概述与实践应用》
“多层迷走神经理论”是关于安全感的科学，它诠释了人类怎样才能获得安全感、保持安全感，...
《幸福就是大口吃饭》进宝
本书收录76道食谱，按主食、热炒、凉菜、小吃、饮品分为五大类，每道菜均以手账形式呈现...
《怦然心动的人生整理魔法： 实践解惑篇》
什么是“怦然心动的感觉”？“不心动又必需的东西”的真正用处是什么？“看似无用的心动物...
![《亲密有间》[美] 亨利·克劳德](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/12/1766473752-c20ad4d76fe9775.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《亲密有间》[美] 亨利·克劳德
为什么很多人在亲密关系中难以察觉伴侣的用心，也觉得自己的付出被忽视？本书作者克劳德博...
![《给焦虑松绑》[美] 贾德森·布鲁尔](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/12/1766473064-e4da3b7fbbce234.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《给焦虑松绑》[美] 贾德森·布鲁尔
作者提出焦虑是一种习惯回路，而且潜藏于日常生活的方方面面。焦虑在我们的日常生活中无处...
《中午吃什么: 一位吃货经济学家的美味指南》
本书作者泰勒·考恩是一位酷爱下厨、深谙美食搜寻之道的吃货经济学家。他带着对美食的天然...
《照片艺术治疗：荣格学派的探索》杰瑞·L.弗莱里尔
新时代心理健康问题突显，传统心理咨询技术和方法已难以满足当代人多样的心理服务需求。照...
《心态制胜：超越评判、释放潜能的内在秘诀》
本书通过网球训练技巧向读者介绍如何保持心灵的清晰并实现“放松专注”的状态，这不仅是赛...
![《为什么我们不愿认错》[美]卡罗尔·塔夫里斯](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/12/1766145562-d3d9446802a4425.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《为什么我们不愿认错》[美]卡罗尔·塔夫里斯
没有人可以不带偏见地活着。著名社会心理学家卡罗尔·塔夫里斯和艾略特·阿伦森基于多年的...
![《人生舍弃清单》[日]伊庭正康](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/12/1766144664-c9f0f895fb98ab9.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《人生舍弃清单》[日]伊庭正康
在拥挤的通勤电车中摇晃，高效处理着不情愿面对的工作，对未来充满迷茫与不安——这是作者...
《爱的修复：如何弥补亲密关系中的裂痕？》
在漫长而深入的亲密关系旅程中，裂痕的出现难以避免，它既可能将双方逐渐推远，也可能是关...
《写下爱自己的每一天：爱自己实践手册》露易丝·海
作为全球最受欢迎的心灵导师，露易丝·海一生致力于“爱自己”的传递——她相信，爱自己，...
《泌尿外科常见疾病那些事》奚庆红
本书用通俗易懂的语言讲述了泌尿外科相关的医学知识，泌尿外科常见并包括泌尿外系结石、肾...
《五次重置：如何应对压力与职业倦怠》
压力往往被视为一种消极因素，哈佛大学压力研究专家阿迪提·内鲁卡博士却认为这是一种普遍...
《<本草纲目>节气养生年历》蔡志忠
本书突破传统的年历形式，以节气为顺序，总结了每个节气的特性，给出起居和食养建议，并附...
《别为打翻的牛奶哭泣》富书
有多少个夜晚，你也曾在心里一遍遍复盘：“要是当时没说那句话就好了”“要是那天再努力一...
《戒掉你的弱者气息》耿向顺
你有没有过这样的体验：当众发言时，声音不自觉地发抖，手心冒汗，明明准备充分却大脑一片...
《KO！再见，拖延症！》大平信孝
拖延症已成为现代人的群体症候，学习、生活、工作等都被严重干扰，却无法摆脱。本书作者告...
![《我们为什么不快乐》[瑞典] 安德斯·汉森](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/12/1765249670-aab3238922bcc25.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《我们为什么不快乐》[瑞典] 安德斯·汉森
关于快乐的迷思，着实困扰着每一个爱思考的人。本书作者安德斯·汉森就是这样一个人。大四...
《倦怠解方》艾米莉·巴列斯特罗斯
在本书中，组织心理学研究者艾米莉·巴列斯特罗斯将倦怠定义为：一种因长时间累积的压力和...
《节气顺养：从头到脚都健康》韩旭
本书从情志、运动、饮食等多个维度，用通俗易懂的语言展示了136条贴近生活的节气养生知...
《修剪情绪藤蔓：心理医生的28次情绪疏导》
有时候，真的不想上学，但又不想变成“废物”；不想社交，但又害怕孤单；不想迎合所有人，...
《睡眠七处方：七天得到更好的放松、休息与修复》
世界睡眠研究前沿机构，加州大学旧金山分校睡眠诊所给所有存在睡眠障碍患者的指导手册，教...
《河马先生焦虑症自救之路》王蕾
河马先生的身体发生了异样，去医院检查却被告知完全正常。然而不适却时时来袭。经历身心的...
《高敏感人群自救手册》韩雅男
许多看似稀松平常的事物，对高敏感人群来说却意味着痛苦和灾难。哪怕只是电视音量的改变，...
《精神上不受力：活出内核稳定的转运人生》文长长
内核稳定是人人可以修持的，通过刻意练习、亲身实践“精神上不受力”，为不再精神内耗提供...
![《我如此努力地活着》[美] 克兰西·马丁](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/12/1765019317-c51ce410c124a10.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《我如此努力地活着》[美] 克兰西·马丁
本书由哲学教授克兰西·马丁创作，内容部分是回忆录，部分是哲学文本，部分是行动指南。作...
《专注的真相》李笑来
本书传达了一个基本认知：能够长期持续专注的人，无论做什么，都从根基上具备更强的竞争力...
![《焦虑的力量》[美] 特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/12/1764854649-45c48cce2e2d7fb.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《焦虑的力量》[美] 特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里
我们每个人都会焦虑，我们比以往任何时候都焦虑，我们总想避免焦虑，总想消除焦虑。我们对...
![《KO！再见，语言暴力！》[日] 大岛信赖](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/12/1764851129-a87ff679a2f3e71.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《KO！再见，语言暴力！》[日] 大岛信赖
职场上，突然收到一些无理的要求、无端的指责；爱人脱口而出的一句话，自己明明窝火却难以...
![《KO！再见，羞怯！》[日] 加藤谛三](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/12/1764851041-eccbc87e4b5ce2f.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《KO！再见，羞怯！》[日] 加藤谛三
本书是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。羞怯的人无法好好表达自己...
![《KO！再见，社交恐惧！》[日] 冈田尊司](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/12/1764768615-e4da3b7fbbce234.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《KO！再见，社交恐惧！》[日] 冈田尊司
在人均“社恐”的今天，你如何与别人交流？“社恐”一词虽有自嘲的成分在，却令越来越多的...
![《KO！再见，焦虑症！》[日] 食梦貘](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/12/1764768535-a87ff679a2f3e71.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《KO！再见，焦虑症！》[日] 食梦貘
焦虑症已然成为当代人的时代心理通病，忙忙碌碌的生活中总带有焦虑和紧张。本书作者想要告...
![《KO！再见，边缘型人格！》[日] 冈田尊司](https://www.xjsw123.com/wp-content/themes/riprov5/timthumb.php?src=https://www.xjsw123.com/wp-content/uploads/2025/12/1764768462-eccbc87e4b5ce2f.jpg&h=300&w=200&zc=1&a=c&q=100&s=1)
《KO！再见，边缘型人格！》[日] 冈田尊司
人生意味着什么？人为何而生？什么是自我？如何才能活出自我？这些对人类而言为本质的问题...